TALLER DE BIENESTAR - El arte de la atención plena

“正念艺术：身心健康工作坊”是由梅布尔·欣卡皮耶（Mabel Hincapié）在卡塔赫纳法语联盟主持的一个项目，旨在帮助人们重新与自我连接，并在日常生活中抽出时间，有意识地停下来。通过正念和呼吸练习，这个身心健康工作坊力求在空间有限的私密环境中，帮助参与者培养平静、专注和情绪平衡。